스토리
[자유] 일반식 6일동안 정리 (6)
상훈
총 20일, 건강진화론 제품만을 먹고 7일 다이어트 했고
그 결과에 대해서는 이전 글로 정리했습니다.
절식을 7일만 하기로 맘먹은 상태였기 때문에
7일로 마무리를 했지만 더 해도 괜찮은 상태였습니다.
그리고 애초 계획대로 20일부터 25일까지
6일간 일반식을 했으며
일반식과 술, 담배를 엄청하며 알게 돤 사실을 정리했습니다.
① 확실히 식사양이 줄었습니다.
본생명식 에너지가 축적 되었기 때문인지
조금만 먹어도 몸이 만족했습니다.
아마도 식탐이 있는 분들은 평소 먹는 음식의
에너지가 충분치 않기 때문에
식탐을 하는 것이라 생각됩니다.
저도 식탐이 있었는데 없어진 것 같습니다.
② 첫날에는 위장이 정말 좋아진건지 의심이 들었는데
첫날부터 이것저것 먹었기에 적응기간이였던 것으로 생각됩니다.
제가 애초 소화불량 완전 회복 수치로 잡은 것이 1R8이였는데
되자마자 스테비아 섭취양이 자연스럽게 줄어들었고
6일간 이것저것 먹을 때도 위장의 불편함이 전혀 없었습니다.
아무래도 먹을 것 위주로 다이어트를 했기에
기존 9.7kg을 감량했었는데
6일동안 1.9kg이 다시 쪘습니다.
10kg을 빼고 2kg이 다시 쪄서
총 8kg을 뺀 것인데
위장도 좋아진 것을 확인했고
참아왔던 먹는 욕구 충족을 한 것이라 만족합니다.
9월 26일인 오늘 회복력과 회복율 수치는
▶ 회복력 2R7
▶ 회복율
상화 2R7
목 3R7
화 1R1
토 1R8
금 1R9
수 3R6
▶ 노폐물 수치 3R6
원래 오늘인 26일부터 10월 4일까지인 9일간
건강진화론 제품만 먹는 절식을 하려고 했었는데
하루 다시 이것저것 생각해보고 마음을 다잡기 위해서
9월 27일인 내일부터 10월 4일까지 8일간 하는 것으로 조정했습니다.
이번에는 굳이 10월 4일로 끝나는 날짜를 못박지 말고
상황따라 최대 15일까지 할 생각입니다.
다시 하려고 할때의 부담감은 없는 것 같은데
아무래도 이전보다 더 쉽고 수월하게 했으면 합니다.
조정을 할 부분은 의외로 큰 덩치치고는
몸무계가 쉬이 빠지지 않은 것 같아서
편백반신욕기로 땀을 낸후에 1시간 정도는 걷는 것을
매일 밤 해서 체중감량을 더 빠르게 할 생각입니다.
그런데 발이 반평발이고 노폐물이 잘 쌓여서
발마사지를 3일에 한번 받아가며 해야 피곤하지 않고
잘 할것으로 생각됩니다.
회복율 수치를 보면 화토금은 1R대로 아주 좋은데
목기운과 수기운이 비교적 별로입니다.
차이가 많이 나기 때문에 이럴때 오히려 목기운과 수기운
안좋은 증상이 나타납니다.
이번에는 아마도 수기운을 보강할 것으로 예상이 됩니다.
목기운은 이번에 좋게 할 수도 있고 다음으로 미룰수도 있는데
입맛에 따라 자연스럽게 할 생각입니다.
※ 먹은 것 정리
20일부터는 일반식을 했는데
20일은 순대국에 히말라야를 넣어 먹었습니다.
아무래도 위장의 수용능력이 작아졌기 때문인지
밥은 못먹고 순대국만 먹었습니다.
그간 스테비아만 엄청 먹었는데
순대국의 짠맛은 정말 행복할 정도로 맛있었습니다.
저녁에는 바베큐치큰을 3분의 2정도 먹었습니다.
너무 많이 먹어서 그런지 조금 버거웠고
정말 수치만치 위장이 좋아졌는지 의심이 되는 순간이였습니다.
21일은 바베큐치킨 남은 것 3분의 1과 밥 반공기 정도 먹고
본생명식을 먹었습니다.
22일은 딱히 먹고 싶은 게 없어서 본생명식 조금 먹고
믹스커피 좀 먹고 있다가 밤에 버섯부대찌개를 먹었습니다.
역시 많이 못먹었습니다. 밤에는 술을 많이 마셨습니다.
23일은 지방에 일정이 있어서 점심식사를 했는데
역시나 밥 반공기 밖에 못먹었고
저녁은 다슬기 국물이라 야채와 같이 비교적 많이 먹었습니다.
24일은 딱히 무엇을 먹지 않다가
밤에 피자와 떡볶이 그리고 술을 많이 먹었습니다.
25일도 점심엔 돈까스, 차돌백이 떡볶이
밤엔 스프와 연어샐러드
20일부터 25일까지 6일동안은 먹고 싶은 것 먹고
믹스커피 마시고 담배는 3갑을 피고 (평소 담배를 피지 않습니다.)
술은 이틀동안 많이 먹었습니다.
즉, 스트레스 받았던 것을 푼 기간이라도 볼 수 있습니다.
맨앞
이전
