1. 손 전체를 마사지 한다.

손은 심포·삼초가 주관하는 곳이므로 손을 마사지해서

열이 나게 하면 심포 ,삼초가 자극을 받고 마음도 평온해집니다.

날씨가 추울 때 손에 장갑을 끼고 보온을 하는 것도

마음의 평온을 얻는데 좋은 방법입니다.

2. 떫은 맛의 음식을 먹는다.

1. 스트레스를 많이 받을 때

스트레스를 많이 받거나 마음의 문제가 생기면

상화 기운이 약해지게 됩니다.

상화 기운은 우리 몸의 마음을 주관하고 있기 때문입니다.

2. 인체의 밸런스가 무너졌을 때

 병에 걸렷거나 몸에 장기의 균형이 맞지 않을 때

 오장육부의 병이 났거나 어느 한 장기만 너무 항진 되거나 약해져 있을 경우

 균형이 맞지 않아 심포 삼초의 문제가 생길 수 있습니다.

3. 수극화 당하였을때 

심포 삼초의 생명력은 심장에 가장 많이 들어가 있습니다. 

수기가 극강 하면 심장을 극하여 수극화를 합니다 

심장이 극을 당하니 심장의 생명력이 약해져 심포 삼초의 힘도

같이 약해지게 됩니다.