※식전, 식후를 물어보시는 분들이 많으신데 
  가장 중요한 건 아플 때 먹는 겁니다.(설탕 5스푼 이상) 

  그래서 보통은 식사 후에 아프니까 식후에 자연스럽게 드시게 되는 겁니다. 

  그리고 위가 평소에 아프신 분들은 설탕 3스푼을 3끼에 나눠

  식전에 미리 드시고 식사량을 평소 보다 줄여서 드시는 것이 좋습니다. 

  그 외 단맛이 끌리거나 식사 시간이 아닌데 배가 고플 때 

  식전, 식후 상관없이 드시면 됩니다. 

  다만 위가 좋아지면 설탕은 줄이고 끊어야 합니다.