3줄 요약 

1. 사람들은 본인이 설탕을 얼마나 많이 먹는 줄 모른다. 

2. 대부분 먹는 설탕은 정제 설탕이며, 그 설탕이라도 안 먹으면 저혈당 쇼크가 올 수 있다. 

3. 미네랄이 풍부한 설탕을 먹으면 몸 안에 수분 비율도 높아지고 위장도 좋아져서 근본적으로 건강할 수 있다. 

흔히 설탕이 건강에 나쁘다고 알려져 있습니다. 

그런데 그것은 심각한 착각입니다. 

아래 글을 읽으시면 누구나 동의하실 것 입니다. 

가장 많이 먹는 조미료가 설탕이다. 

위 사진은 KBS 생로병사 방송 내용 중 일부입니다. 

설탕을 하루 360g 먹는다고 측정하고 있습니다.  

영상을 보면 실제 다른 사람보다 설탕을 많이 먹는 것도 아닙니다. 

마트에 가보시기 바랍니다. 거의 대부분이 설탕입니다. 

설탕은 판매하지 않더라도, 대부분의 제품에 설탕이 들어가 있습니다. 

작게 들어가 있는 것도 아닙니다. 대부분 많이 들어가 있습니다. 

쿠키의 경우는 50%까지 설탕이 들어가 있습니다. 

콜라의 경우는 500ml 작은 콜라에 24g의 설탕이 들어가 있습니다.

대부분의 음료도 마찬가지 입니다. 거의 설탕으로 먹는다고 봐야 합니다. 

이런 환경을 봤을 때 아무리 설탕을 작게 먹어도 100g 이상 

많이 먹을 때는 500g 이상 먹는다고 봐야 합니다. 조미료 중에 가장 많이 먹는 것이 바로 설탕입니다. 

우리가 제조식품을 통해 먹는 설탕은 대부분 정제설탕으로 건강에 좋지 않습니다.  

미네랄을 제거했기 때문입니다.

그런데 이런 정제설탕이라고 할지라도 안 먹는 것 보단 먹는 게 좋습니다. 

설탕을 안 먹게 되면 저혈당 쇼크가 올 수 있기 때문입니다. 

그래서 설탕을 먹지 않는다고 생각하는 사람일지라도, 실은 제조식품을 통해 많은 설탕을 먹고 있습니다.

자신이 먹는 식품을 잘 통찰 해보시기 바랍니다. 몸과 마음의 상태가 나쁠수록 설탕을 더 먹을 것 입니다. 몸과 마음의 상태를 회복하기 위해서 설탕이 필요합니다. 설탕을 먹으면 바로 힘을 찾기 때문입니다. 

이렇듯 건강에 나쁜 정제설탕이라도 먹어야 합니다. 그런데 정제설탕은 각종 미네랄을 제거해서 건강에 안좋습니다. 

먹지 않을수도 없고, 즐겁게 먹을 수도 없고 진퇴양난입니다. 

이럴 때 건강에 좋은 설탕을 먹으면 됩니다. 건강에 좋은 설탕이란 정제하지 않아서 각종 미네랄이 살아있는 천연설탕을 얘기합니다. 

천연설탕을 먹으면, 정제설탕을 먹는 비율이 현저히 줄어듭니다.  

좋은 설탕을 반드시 먹어야 하는 이유는 바로 설탕의 양만큼 몸 안에 수분을 보유할 수 있기 때문입니다. 몸 안에 수분 양에 따라 젊음이 결정됩니다. 

그래서 설탕이 먹거리의 가장 기본이며 중요합니다. (소금도 해당됨)

또한 몸 안에 수분이 많아야 체액의 양도 많아지고, 그것이 바로 혈액이며 몸을 원활하게 해주는 윤활유의 역할도 합니다. 그래서 특별한 건강식품이 필요한 것이 아니라 좋은 설탕과 소금이 제일 중요합니다. 

두번째로 설탕은 위장에 힘을 주는 역할을 합니다. 

한국인은 피부가 누런 황인종인 특성상 위장이 가장 약합니다. 

항상 피부를 통해 누런 에너지를 내야하는데, 그 에너지는 토의 에너지이며 위장입니다. 그래서 한국인은 대개는 위장이 안좋으며, 좋은 설탕이 약이 됩니다. 

위무력, 위장장애 등에 위장 에너지가 부족 할 때는 설탕처럼 뭉치는 힘이 부족합니다. 그래서 좋은 설탕을 먹는 것 입니다. 그러면 위장이 살아나면서 몸 전체가 좋아집니다.

한국인은 위장이 살아나야 몸이 좋아질 수 있습니다.