사람의 몸이 원활히 움직이기 위해서는 당이 필요합니다. 

포도당, 과당, 설탕 등이 당 입니다. 

그런데 이 필수적인 당을 액상과당으로 먹게 됩니다. 

많은 제조식품에 액상과당이 들어있기 때문입니다. 

액상과당은 옥수수를 화학처리해 단맛을 냅니다. 설탕이 아닌데 화학적으로 단맛을 내기 때문에 근본적으로 당이 충전된 것이 아닙니다. 그래서 계속 먹게 됩니다. 

한국인은 좋은 설탕을 먹고 근본적으로 위장이 건강해져야 하는데, 화학적인 단맛만 내는 액상과당을 먹기 때문에 건강이 갈수록 나빠집니다. 

현재 우리 생활을 볼 때 액상과당을 안먹을 수는 없습니다. 다만, 좋은 설탕을 먹는 노력을 한다면, 단맛이 충분히 충족이 되기 때문에 액상과당을 먹는 양이 현저히 줄어듭니다. 

그래서 생활 속에서 좋은 설탕을 먹는 노력을 해야합니다.